SUIVEZ-MOI!

Restez connecté à BalanceHQ en tout temps !

  • Facebook - Grey Circle
  • Instagram - Grey Circle
  • Pinterest - Grey Circle
  • YouTube - Grey Circle

Liens rapides

Recettes

Découvertes

Vidéos

Incontournables

Déjeuner

Plats

Facile et rapide

© 2017-2018 by BALANCE HQ

Petit déjeuner fort en chocolat

Une recette pour vos enfants mais chut, vous pouvez aussi en profiter!!!

 

 

Cette recette vous permettra de faire sortir vos enfants de dessous leur couette.

 

Un petit déjeuner rapide avec du cacao et une banane. Je vous invite à préparer le lait d'amande au chocolat la veille pour gagner un peu de temps ;-)

 

Si la saison des bananes arrive à sa fin, je vous propose d'en acheter et de les congeler. Je vous propose ci-dessous deux variantes pour cette recette. La première avec une banane "fraîche", la deuxième avec une banane congelée sous forme de compote.

 

 

 

 

Fort en Chocolat - Version 01

 

Recette: Facile

Préparation: 10 minutes

 

Ingrédients

 

3 tasses de lait d'amande

4 dattes dénoyautées

1 cuillère à café d'essence de vanille

2 cuillères à soupe bombée de cacao

1 bâton de cannelle

1 banane

 

Faire chauffer le tout dans une casserole à feu doux.

Le lait doit être chauffé tout doucement et lentement pour ne pas brûler.

 

À surveiller pour ne pas le faire bouillir.

 

Pendant que le lait chauffe, épluchez votre banane et mixez la dans un mélangeur.

 

Dès que le lait est chaud, retirez la casserole du feu (éteignez le feu), et ajoutez le tout dans un mélangeur sauf le bâton de cannelle.

 

Lorsque les dates sont pulverisées, la banane complètement mélangée au lait chocolaté, vous pouvez consommer...

 

Attention le liquide est chaud ;-)

 

 

Fort en Chocolat - Version 02

 

Recette: Facile

Préparation: 15-20 minutes

 

Ingrédients

 

Lait

2-3 tasses de lait d'amande

2 dattes dénoyautées

1 cuillère à café d'essence de vanille

2 cuillères à soupe bombée de cacao

1 bâton de cannelle

 

Compote

1 banane

2 dattes dénoyautées

1 c à soupe de jus de citron

 

 

Compote de Banane

 

Épluchez la banane, coupez la en rondelle
Faites trempez 2 dattes dénoyautées dans un peu d'eau chaude - 2 c à soupe d'eau chaude.

 

Dans une casserole, rajoutez la banane coupée, les dattes ramollies avec son eau ainsi que le jus de citron. 

 

Faire chauffer le tout dans une casserole à feu doux.

Lorsque la compote est prête, passez le tout dans un mélangeur.

 

Dès que la compote est complètement refroidie, vous pouvez la mettre dans un récipient avec un couvercle hermétique.

 

Les compotes ou purées peuvent être conservés pendant 6 mois dans votre congélateur.

 

Je vous invite à faire une compote avec plusieurs bananes et de la divisez en plusieurs récipients.

 

 

Fort en Chocolat - Version 02

 

Sortir votre compote de banane la veille du congélateur et placez la dans votre frigidaire.

 

Faire chauffer tous les ingrédients* dans une casserole à feu doux.

Le lait doit être chauffé tout doucement et lentement pour ne pas brûler.

 

* Si la compote de banane contient du liquide lors de la décongélation, je vous invite à ne faire chauffer que 2 tasses de lait d'amande au lieu de 3. C'est à vous de voir la consistance de cette boisson.

 

À surveiller pour ne pas le faire bouillir.

 

Pendant que le lait chauffe, mixez la compote dans un mélangeur.

 

Dès que le lait est chaud, retirez la casserole du feu (éteignez le feu), et ajoutez le tout dans un mélangeur sauf le bâton de cannelle.

 

Lorsque les dattes sont pulverisées, la banane complètement mélangée au lait chocolaté, vous pouvez consommer...

 

Attention le liquide est chaud ;-)

 

Recette par Pascale R | Balance HQ

Copyright © BalanceHQ 2018

 

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload

La Nouvelle Lune sous le signe du Gémeau

La Nouvelle Lune agit sur les couches intérieures et profondes de notre être.

Cette Nouvelle Lune, c’est la vérité, la communication et l’expression de soi.

Cette Nouvelle Lune nous attire pour comprendre ce qu’est notre vérité et...

Nouvelle Lune sous le signe du Sagittaire

Bonjour et Bon Courage pour cette Nouvelle Lune.

Je ne sais pas si vous avez remarqué des changements dans votre humeur ou de vos proches... c'est ainsi depuis la dernière Pleine Lune et ça va durer encore quelques semaines.

Non,...

Tension ou libération?

Réalisation ou frustration?

La pleine lune du 23 novembre 2018 sera placée sous le signe du Gémeaux. Une fois de plus, ses énergies bousculantes seront au rendez-vous, entre un aspect agressif dû au carré avec Mars, et un aspect beaucoup plus inspi...

Le signe de la Balance

Entre les deux mon cœur BALANCE

Quelques petites recherches sur le net - toujours guidées par mon intuition - et voici quelques informations supplémentaires pour le rituel de la Nouvelle Lune.

Bonne lecture

La Lune en Balance pourrait nous aider à

  • ...
Please reload