SUIVEZ-MOI!

Restez connecté à BalanceHQ en tout temps !

  • Facebook - Grey Circle
  • Instagram - Grey Circle
  • Pinterest - Grey Circle
  • YouTube - Grey Circle

Liens rapides

Recettes

Découvertes

Vidéos

Incontournables

Déjeuner

Plats

Facile et rapide

© 2017-2018 by BALANCE HQ

Ma soupe 2 C - carotte & chou-fleur

January 11, 2018

 

 

Pas le temps de faire la cuisine pendant des heures, pas de soucis, voici une recette facile et que vous pouvez aussi utiliser pour la cure "manger liquide"*

 

 

Soupe 2 C façon Pascale R | Balance HQ

 

Recette: Facile

Pour 2/4 personnes

 

Ingrédients

2 tasses de carottes

1 oignon

1 gousse d’ail

1 chou-fleur

1 cuillère à soupe d’huile d’olive (ou huile de coco)

1 cuillère à café des épices suivantes: gingembre, coriandre et du cumin

1 tasse de bouillon de légumes – je fais le mien avec mon Thermomix

1 tasse d’eau

 

 

Préparation

Préparer les légumes

Ajouter un peu d'huile d'olive (ou de coco) dans une casserole à feu doux.

Émincer votre oignon et faites revenir.

Émincer votre ail et lorsque l'onion commence à suer (changer de couleur), rajouter votre ail et les épices.

 

Couper les carottes finement (en demi-lune c'est parfait). Il faut 2 tasses.

Couper le chou-fleur en bouquet.

Rajouter les légumes et laisser les mijoter pendant quelques minutes sur feu doux à moyen.

 

Lorsque les légumes commencent à dorer, rajouter le bouillon de légumes (1 tasse de bouillon) puis une tasse d'eau.

 

Faire mijoter à feu doux-moyen pendant environ 20 minutes.

 

Sortez votre mixeur et mixer le tout dans la casserole.

Vous devez avoir la consistence d'une soupe épaisse mais pas d'une purée.

Si besoin rajouter de l'eau.

 

*Ps: pour la cure "manger liquide", rajoutez de l'eau ou du lait d'amande non sucré. La soupe doit être liquide mais pas translucide.

 

Goûtez avant de mettre du sel ou poivre.

 

Répartissez la soupe dans des assiettes creuses.

Ajoutez quelques feuilles de coriandre.

 

Bon appétit!!!

 

Xoxo

Pascale R | Balance HQ

 

 

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload

La Nouvelle Lune sous le signe du Gémeau

La Nouvelle Lune agit sur les couches intérieures et profondes de notre être.

Cette Nouvelle Lune, c’est la vérité, la communication et l’expression de soi.

Cette Nouvelle Lune nous attire pour comprendre ce qu’est notre vérité et...

Nouvelle Lune sous le signe du Sagittaire

Bonjour et Bon Courage pour cette Nouvelle Lune.

Je ne sais pas si vous avez remarqué des changements dans votre humeur ou de vos proches... c'est ainsi depuis la dernière Pleine Lune et ça va durer encore quelques semaines.

Non,...

Tension ou libération?

Réalisation ou frustration?

La pleine lune du 23 novembre 2018 sera placée sous le signe du Gémeaux. Une fois de plus, ses énergies bousculantes seront au rendez-vous, entre un aspect agressif dû au carré avec Mars, et un aspect beaucoup plus inspi...

Le signe de la Balance

Entre les deux mon cœur BALANCE

Quelques petites recherches sur le net - toujours guidées par mon intuition - et voici quelques informations supplémentaires pour le rituel de la Nouvelle Lune.

Bonne lecture

La Lune en Balance pourrait nous aider à

  • ...
Please reload